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名醫專欄 身體保養好 視力不衰老
工商時報【蔡淑芬】
「眼茫齒搖」是一般人最害怕的老化症狀，大學眼科蘇俊峰院長指出，老花眼的發生來自於眼睛內「睫狀肌」彈性鬆弛。如何才能讓「睫狀肌」延緩鬆弛？蘇俊峰說明，眼睛內「睫狀肌」與身體保養有關，身體保養好，血液循環就好，「睫狀肌」老化速度也會變慢，老花的年齡往後延。
蘇俊峰說，過了30歲後，平均每年增加10度老花。也有一項報告，若你每週盯電腦超過37小時，將加速「睫狀肌」老化，他建議民眾，盡量減少近距離、長時間工作，而且也要盡量看遠，讓睫狀肌適時放鬆休息。
事實上，「睫狀肌」從30歲左右開始老化，過了40歲後，老化症狀變得較明顯，到了約60～65歲左右後會完全鬆弛，老花度數就停止了。而遇到老花問題該如何解決？
蘇俊峰認為，若介於30至40歲且有近視者，可以考慮近視雷射，雷射時可以讓一眼預留度數，例如一位400度的近視者，近視雷射時可以依個人狀況預留100度，讓看遠看中距看近都清楚。隨著年齡的增長，到了55歲後，可以等待白內障手術時，採用多焦點的人工水晶體，同時解決老花、白內障等問題。
近年來的眼睛雷射手術已進步到「屈光雷射」，蘇俊峰解釋，「屈光雷射」需要配合高精密度的電腦設備，在手術過程中不能趕，是一項要求近乎完美的手術方法。面對這麼精密的手術方法，如何建構醫療現場呢？蘇俊峰說，從事高度精密手術一定要有先進儀器和完善訓練的護理人員，以大學眼科為例，引進與世界同步的先進儀器及技術，讓手術趨於完美。
近視雷射手術需要精準計算度數，患者在手術前需完善的檢查，以大學眼科為例，由專人協助進行18項完整的術前檢查，使用多種不同儀器進行同步檢測，使量測出來的結果誤差最小，這種車貸基隆市中正車貸嚴謹的過程中，除患者手術更完美外，也讓執刀者比較放心。
眼睛保健與身體保養息息相關，身體好眼睛就會好，蘇俊峰建議民眾最好有規律的運動、不要熬夜、並搭配均衡營養的飲食習慣以及不要長期關注在手機、電腦螢幕等3C產品上，適當的休閒戶外活動，愉快的身心，就是眼睛保健最好的良方。
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